Gainer: Genel adıyla adlandırılan zengin karbonhidrat içerikli besin destek maddesi olan gainer; kilo aldırıcı, hacim aldırıcı, karbonhidrat tozu, super mass, weight gainer vb. olarak da adlandırılır. Karbonhidrat olarak zengin olması
Read More
Creatin Nedir - Kreatin Nedir ? Nasıl Kullanılır ? Kreatin monohidrat'ın kısaltılmış adıdır. Kasların yüksek miktarda enerjiye ihtiyaç duyduğuhallerde, enerjiyi sağlamak için gereklidir. Normal yollarla, gıdalardan, çok miktarda alımı pratik
Hipertrofi ve Genetik:Bazı bireyler direnç eğitimine çok iyi yanıt verirken ve belirgin hipertrofi gösterirken , diğerleri aynı eğitim programına maruz kalsalar bile aynı şekilde yanıt veremezler Hipertrofideki bu belirgin bireyler
Hipertrofi Nedir:Dokuyu oluşturan hücrelerin sayıca değil de hacimce artış göstermesi, doku veya organın hücrelerin hacimce artışına bağlı olarak aşırı büyümesi. Tıp dilinde yaygın kullanılan hipertrofi organ, doku vb ardında kullanılanarak